COMBATE DE LA GRASA ABOMINAR Y LA HINCHARON CON PRODUCTOS NATURALES

La hinchazón hace que el estómago sea firme y apretado, por otro lado, la grasa del estómago es regularmente esponjosa cuando se presiona con la mano.

¿Hinchazón estomacal generalizada o localizada ? Si la inflamación está localizada, es decir, solo en la región del abdomen, entonces está hinchado. Si lleva bultos en las caderas, las nalgas y los muslos, probablemente haya ganado algo de peso.

¿La hinchazón siguió al dolor? La hinchazón suele ser dolorosa, debido al desarrollo excesivo de gases, por lo tanto, el estómago se expande.

¿La duración de la hinchazón es constante? Si la respuesta es sí, significa que el estómago ha almacenado células grasas a lo largo del tiempo, si la inflamación es intermitente, entonces se está hinchando.

ALIMENTOS QUE DEBEN EVITARSE SI ESTÁN FLOTADOS

La hinchazón y los gases están estrechamente relacionados con la dieta personal. Consulte nuestra lista de alimentos que debe evitar si tiene gases o está hinchado y también alimentos que lo ayudarán a tratar los gases y la hinchazón.

Los granos naturales contienen varios beneficios para la salud, pero también pueden causar gases y problemas de hinchazón y gases. Su contenido de fibra tiene carbohidratos difíciles de digerir que, si se comen en grandes cantidades, causarán gases e hinchazón.

Los productos lácteos son una fuente de hinchazón y molestias intestinales si eres sensible a ellos. Las lentejas y los frijoles  contienen azúcares llamados oligosacáridos, que deben romperse hasta el nivel de bacterias en el intestino para que pueda ser absorbido. Algunas verduras y frutas como el repollo, los frijoles, el almidón, incluidas las zanahorias y la coliflor, pueden producir gas. Y las frutas con altas cantidades de azúcares naturales como las ciruelas pasas, los albaricoques pueden causar gases e hinchazón. Algunos edulcorantes como la fructosa y el sorbitol son difíciles de digerir para muchas personas. , un edulcorante artificial, no puede ser digerido.

ACEITES ESENCIALES PARA BLOQUEO Y ALIVIO DE GAS:

1. ACEITE DE JENGIBRE

El aceite de jengibre es realmente efectivo cuando se trata de aliviar las náuseas, el mareo, la falta de apetito y algo de dolor. Sus cualidades carminativas lo ayudarán a reducir la sensación de gases, molestias abdominales y flatulencia.

2. ACEITE DE MENTA

Es el aceite más probado y poderoso en el alivio de gases y la hinchazón, es más efectivo que cualquier otro aceite. Viene en dos formas, como una cápsula y aplicada sobre la piel, de cualquier manera, reducirá los calambres estomacales y eliminará la sensación de gases.

3. ACEITE DE CUMINA

Es bien sabido que el aceite de comino logra milagros para el dolor extenso en el estómago y los calambres intestinales . También ayuda con síndromes intestinales sensibles a indicaciones como diarrea, estreñimiento y flatulencia.

4. EL ACEITE DE MANZANILLA

El aceite de manzanilla ha presentado una gran potencia para reducir la hinchazón intestinal y aliviar los dolores causados ​​por los calambres. La manzanilla también puede ayudar a aliviar la acidez estomacal crónica, la diarrea, la pérdida de apetito, las náuseas y los vómitos.

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