REMEDIOS CASERO PARA REFLUJO GÁSTRICO Y ACIDEZ ESTOMACAL

  • La acidez o la dispepsia ácida es una enfermedad causada por una mala dieta: comer alimentos incorrectos, malos hábitos alimenticios y una digestión insustancial de estos alimentos debido a la falta de ejercicio.
  • Los alimentos ricos y aceitosos causan la producción de más ácido (ácido clorhídrico) en el estómago para digerir los alimentos y descomponerlos en varias energías, como carbohidratos, proteínas, aminoácidos, glucosa, diversas vitaminas y minerales, etc.
  • Si el cuerpo produce demasiado ácido clorhídrico (causado por comer demasiados alimentos ricos con demasiada frecuencia), el exceso de ácido permanece en el sistema y comienza a destruir el sistema digestivo.
  • Los alimentos ingresan al estómago a través de una válvula llamada esfínter esofágico inferior (EEI), que generalmente se cierra después de que ingresan los alimentos.
  • Cuando hay un exceso de ácido en el estómago, este ácido escapa a través de esta válvula, viaja por el esófago y crea sensaciones de indigestión, náuseas, dolores de estómago, conocidos como reflujo ácido o acidez.

¿Qué causa la acidez?

En general, la acidez es causada por la liberación del exceso de ácido en el esófago y esto puede ser causado por varias cosas:

  • Comer alimentos ricos y aceitosos, salados, picantes o muy dulces;
  • Bebidas o alimentos ácidos como los limones;
  • Café, alcohol, fumar y drogas;
  • Tensión, estrés, preocupación.
  • Falta de ejercicio o movimiento físico.
  • Consumo frecuente de medicamentos alopáticos como aspirina o analgésicos.
  • Otra causa común de acidez es una anormalidad en el estómago llamada hernia hiatal, que ocurre cuando la parte superior del estómago y el LES se mueven por encima del diafragma.
  • El diafragma es un músculo que separa el estómago del pecho y generalmente ayuda a mantener el ácido en la barriga, pero este movimiento puede causar acidez.

¿Cuáles son los síntomas de la acidez?

Los síntomas pueden incluir

  • Acidez estomacal, dolor en el pecho, dolor de estómago;
  • Indigestión y estreñimiento severo;
  • Náuseas, eructos agrios y vómitos;
  • Deseo o aversión por algunos tipos particulares de alimentos;
  • Inquietud
  • Remedios caseros para curar la acidez
  •  Tan incómodo como es la acidez, hay algunos remedios caseros que pueden ayudar a aliviar la incomodidad.

1. suero de leche

  • El remedio casero más conocido para la acidez es un buen suero de leche.
  • Suero de mantequilla contiene ácido láctico que neutraliza la acidez en el estómago y reduce los síntomas de acidez.
  • Beba un vaso de suero de leche varias veces al día para mantener a raya el reflujo ácido.
  • Agregue una pizca de pimienta negra, cilantro o semillas de fenogreco trituradas para un sabor extra.

2. hojas de albahaca

  • Las propiedades calmantes y calmantes de las hojas de albahaca pueden ayudar a aliviar los síntomas del reflujo ácido.
  • Simplemente mastique algunas hojas de albahaca a la primera señal de acidez, o hierva un poco de agua y remoje unas pocas hojas de albahaca en el agua hirviendo y beba como té.

3. canela

  • La canela es una especia excelente que hace maravillas para el sistema digestivo como un antiácido natural, ayudando a disipar los gases estomacales.
  •  Simplemente agregue media cucharadita de canela en polvo a una taza de agua hirviendo, mezcle bien y beba como té, al menos tres veces al día.
  • Agregue canela en polvo a su cocina también, en sopas, ensaladas y platos de verduras.

4. Vinagre de manzana

  • Irónicamente, aunque el vinagre de manzana es de naturaleza ácida, tiene un efecto alcalinizante en el estómago y ayuda a aliviar los síntomas de la dispepsia.
  • Simplemente mezcle dos cucharaditas de vinagre de manzana crudo sin filtrar con una taza de agua y beba antes de cada comida.

5. Clavos y semillas de comino

  • Los clavos y las semillas de comino son maravillas naturales cuando se trata de aliviar la acidez y disipar cualquier gas adicional en el estómago, que puede ser la causa de la incomodidad.
  • Simplemente mastique dos o tres dientes para liberar los jugos en su sistema.
  • Alternativamente, machaque los dientes, las semillas de comino, el cardamomo y un poco de menta fresca juntos y sumérjalos en agua hirviendo para crear un té, que puede ayudar a minimizar los problemas de ácido y refrescar el mal aliento al mismo tiempo.

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