BATIDO ALTAMENTE EFECTIVO PARA LA PERDIDA DE GRASA ABDOMINAL

Rico batido para ayudar en la pérdida de grasa abdominal y aplanar el vientre.

Más que un problema estético, eliminar la grasa abdominal reduce las posibilidades de problemas cardíacos y diabetes, y la limpieza del cuerpo es un gran aliado.

1. Más que piña con menta

La ciruela pasa es ideal para la panza seca. Un alimento con la propiedad correspondiente es la piña. Además de perder peso, tiene vitaminas, minerales y enzimas.

El agua de coco es otro aliado en esta misión. Es beneficioso para la salud, no es calórico y ayuda a perder peso. Tiene 95% de agua y 5% de nutrientes (como vitaminas B y C, hierro, cobre, calcio, potasio, fósforo, magnesio y sodio).

Otra buena comida es la linaza dorada, que tiene omega 3 y fibra. Promueve la saciedad, equilibra la cantidad de azúcar, fracciona las grasas, facilita su eliminación por el intestino y ayuda a perder peso y a reducir las medidas. También tiene acción antiinflamatoria.

Con esta combinación, tienes un poderoso jugo de desintoxicación para secar la barriga . Mira cómo hacerlo.

Ingredientes :

Piña : 2 rodajas;
Menta : 5 hojas;
Agua de coco : 200 ml;
Linaza dorada : 1 cucharada;
Poda: 2 unidades.

Modo de preparo:

  1. Pon todos los ingredientes en una licuadora y bate;
  2. Agregue cubitos de hielo;
  3. Consumir de inmediato sin forzar.
  4. Puede tomar todos los días, en ayunas.

2. limón y naranja

¿Sabías que este jugo de desintoxicación de limón y naranja reúne lo mejor de ambos mundos? Además de ser deliciosa, esta receta para secar el jugo de panza es una excelente opción para aquellos que quieren ponerse en forma.

Además, este jugo es hidratante y desintoxicante. Por lo tanto, es una bebida poderosa en la prevención de diversas enfermedades.

Muchas cualidades se deben a sus excelentes ingredientes: cada uno se distingue por ser natural, rico en nutrientes (como fibra y vitaminas) y fresco. Actuando en conjunto con el hígado, estos alimentos filtran y eliminan sustancias que pueden dañar nuestros cuerpos.

Ingredientes :

Agua : 2 litros;
Jengibre rallado : 1 cucharadita;
Naranja : 1 unidad;
Pepino : 1 unidad de tamaño mediano, cortada en rodajas finas y sin cáscara;
Limón mediano : 1 unidad cortada en rodajas finas;
Menta : 12 hojas.

Preparación :

  1. Batir todos los ingredientes en una licuadora;
  2. Refrigerar por la noche;
  3. A la mañana siguiente, pasa el colador;
  4. Consume el jugo durante el día, especialmente antes de las comidas (1 vaso, 30 minutos antes).

Consejo: No use los mismos ingredientes al día siguiente, pero puede prepararse con la mitad de los ingredientes todos los días.

3. Jugo tropical

Ingredientes

Piña : 2 rodajas;
Menta : 5 hojas;
Agua de coco : 200 ml;
Linaza dorada : 1 cucharada;
Poda : 2 unidades.

Modo de preparo

  1. Pon todos los ingredientes en una licuadora y bate;
  2. Agregue cubitos de hielo;
  3. Consumir de inmediato sin forzar.

4. jugo de jengibre y agua de coco

Ingredientes

Limón : ½ unidad;
Repollo : 2 hojas;
Chia : 1 cucharada;
Agua de coco : 100 ml;
Jengibre en polvo : 1 pizca;
Apple : 1 unidad;
Pepino : ½ unidad.

Modo de preparo

  1. Batir todos los ingredientes en una licuadora;
  2. Servir inmediatamente sin azúcar ni edulcorante.

5. Jugo de zanahoria con piña

Ingredientes

Zanahoria : 1 unidad;
Limón : jugo y ralladura de 1 unidad;
Tallo de hinojo : 1 taza (té);
Piña : 1 taza de té cortado en cubitos.

Modo de preparo

  1. Batir todos los ingredientes en una licuadora con medio vaso de agua de coco o agua filtrada;
  2. Puede servir de inmediato.

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